毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!

「運動=笑顔」

一緒に始めよう!子どもから大人までの健康活動

2020年7月からのスケジュールです

  • 2020年7月31日
  • 2020年7月31日

2歳の女の子のプレゼント(^^)

「2歳の女の子のプレゼント」お誕生日を迎える孫に送る絵本は何がいいかな?と少し前に、ご相談をいただきました。 今でも私は絵本が好きなので、きっとお孫さんも喜ぶだろうなぁ(=^^=)と、ほっこりとした気持ちになりました。 女の子がどんな絵本を持っている […]

  • 2020年7月14日
  • 2020年7月14日

新しい風

毎週火曜日は埼玉へレッスンに行っていましたが、7月からスケジュールが変わりました。 火曜日の予定が空いた為、自分の勉強の時間にしようと思っていたさなか、お仕事のご依頼をいただきました。 大宮ビューティー&ブライダル専門学校の「ダイエット学」「デトック […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年7月11日

7/5(日)DVD撮影

岐阜までフィットネスDVDの撮影にいきました。   7月5日(日)はレッスンDVDの撮影でした。レッスンLIVE DVDは今回で2回目。 通常のレッスンをそのままDVDにするような形で「ダンスエアロ」と「エアロビクス 」の2本を担当しました […]

  • 2020年7月5日

オンライン発表会「DSB」練習開始!

7月3日(金)DSBの初練習をしました! DSBとは、「DANCE SPIRIT BATTLE」株式会社HEART BEATINGが主催している様々なジャンルのダンス発表会です。今回で11回目の開催となります。今までは、ライブハウスやホールなどの施設 […]

  • 2020年6月30日

朝活は何時から?

起床時間は決まっていますか?   私は、ここ数ヶ月早起きを心がけています。以前は夜型の生活でダラダラと起きている事が多かったのですが、朝から活動した方が効率的に時間を使えると感じ最近は5時半に目覚ましをかけて6時には完全に起きるという生活を […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

FiT-i Live 7月5日開催 in 岐阜

7月5日(日)出演させていただきます 下山真里奈インストラクターが体調不良の為、7/5は私が担当させていただきます。FiT-i Liveは、収録型レッスンです。 今回の内容は、 ・男性も女性も楽しめるフェムスタイルのダンスエアロ ・ダイナミックに動く […]

  • 2020年6月27日
  • 2020年6月28日

Marble-マーブル-

フィットネスウェア 『Marble-マーブル-』 気になるアイテムがありましたらお気軽にお声がけ下さい。デザインはもちろん生地感や動きやすさも考えられたMarble。 新作情報もお届けします。人気アイテムはすぐに完売してしまう事もありますので、新作で […]

  • 2020年6月26日
  • 2020年6月26日

軸となる想い

【やっぱり、辿り着く想い】 私は、親子に向けた「エアロブックス」という活動をしています。エアロビクスと絵本を掛け合わせた内容で、エアロブックスとは私が作った造語です。 これだけ聞くと、エアロビクスと絵本?なぜやろうと思ったの??と思う方も多いかと思い […]

  • 2020年6月23日
  • 2020年6月27日

レッスンスケジュール

2020年7月〜スタジオスケジュール 月曜日 【ゴールドジム原宿店】 11:00〜11:45 スタートエアロ45 11:55〜12:45 オリジナルエアロ初中級50 【メガロス田端】 14:40-15:25 ペルヴィックストレッチ45 15:50-1 […]

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>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から企業・団体まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。