毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!
  • 2020年8月8日
  • 2020年11月13日

8月10日(月)通常レッスンです☆

今日から3連休の方も多いのではないでしょうか? (^^) 天気も良く夏らしい日が続いていますね、屋内・屋外関係なく水分をこまめにとって暑い日々を乗り越えていきましょう! 連休中のレッスンスケジュールをお伝えします。月曜日はそのまま通常レッスンとなりま […]

  • 2020年8月7日
  • 2020年11月13日

夏休み前のオンライン授業

今日は9:00から専門学校の授業でした。学生が夏休みに入る前の最後の日。 現在「東京リゾート&スポーツ専門学校」「大宮ビューティー&ブライダル専門学校」にて授業を担当させていただいております。 今の現状を踏まえまして、今回の授業はオンデマンド型で授業 […]

  • 2020年8月5日
  • 2020年11月13日

梅雨あけましたね(^^)

【梅雨明け】 すっかり梅雨もあけて、天気の良い日が続いていますね(^^) 青空を見ると自然と元気が出ます。何より洗濯物がカラッと乾くのがすごく嬉しいです(笑) 気温も一気に上がったので熱中症など体調管理気をつけていきましょう✨ 気づけば、8月突入!! […]

  • 2020年7月31日
  • 2020年11月13日

2歳の女の子のプレゼント(^^)

「2歳の女の子のプレゼント」お誕生日を迎える孫に送る絵本は何がいいかな?と少し前に、ご相談をいただきました。 今でも私は絵本が好きなので、きっとお孫さんも喜ぶだろうなぁ(=^^=)と、ほっこりとした気持ちになりました。 女の子がどんな絵本を持っている […]

  • 2020年7月14日
  • 2020年11月13日

新しい風

毎週火曜日は埼玉へレッスンに行っていましたが、7月からスケジュールが変わりました。 火曜日の予定が空いた為、自分の勉強の時間にしようと思っていたさなか、お仕事のご依頼をいただきました。 大宮ビューティー&ブライダル専門学校の「ダイエット学」「デトック […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年11月13日

7/5(日)DVD撮影

岐阜までフィットネスDVDの撮影にいきました。   7月5日(日)はレッスンDVDの撮影でした。レッスンLIVE DVDは今回で2回目。 通常のレッスンをそのままDVDにするような形で「ダンスエアロ」と「エアロビクス 」の2本を担当しました […]

  • 2020年7月5日

オンライン発表会「DSB」練習開始!

7月3日(金)DSBの初練習をしました! DSBとは、「DANCE SPIRIT BATTLE」株式会社HEART BEATINGが主催している様々なジャンルのダンス発表会です。今回で11回目の開催となります。今までは、ライブハウスやホールなどの施設 […]

  • 2020年6月30日
  • 2020年11月13日

朝活は何時から?

起床時間は決まっていますか?   私は、ここ数ヶ月早起きを心がけています。以前は夜型の生活でダラダラと起きている事が多かったのですが、朝から活動した方が効率的に時間を使えると感じ最近は5時半に目覚ましをかけて6時には完全に起きるという生活を […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

FiT-i Live 7月5日開催 in 岐阜

7月5日(日)出演させていただきます 下山真里奈インストラクターが体調不良の為、7/5は私が担当させていただきます。FiT-i Liveは、収録型レッスンです。 今回の内容は、 ・男性も女性も楽しめるフェムスタイルのダンスエアロ ・ダイナミックに動く […]

>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から企業・団体まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。