毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!
  • 2023年1月30日
  • 2023年1月30日

本日からお申し込み開始!3/11(土)エアロビクス一本勝負!!!

【復活!エアロビクス一本勝負】   皆様!お待たせしました!エアロビクス一本勝負、今年は開催します! 今回、エアロビクス一本勝負を再開する経緯として、 やはりレッスンは、参加者もインストラクターも心から元気に笑顔になり、時には頑張ろう!と思 […]

  • 2023年1月28日

本日1回目!パーソナル エアロビクス コース!

【パーソナル エアロビクス コース開講します!】 今日からスタートしました、パーソナルでお伝えしていくエアロビクスのコース。 エアロビクスは専門学校の時から学んでいました。 本当に沢山の方々から学ばせていただく中で、今の自分のスタイルやエアロビクスを […]

  • 2023年1月28日
  • 2023年1月28日

2023年 パーソナル エアロビクス コース開講します!

【パーソナル エアロビクス コース開講します】   エアロビクスで学びたいことをパーソナルでお伝えしていきます。 パーソナルだからこそ、学びたい内容をピンポイントで習得することも可能です。   1、〈コースでの受講〉 ☆例えば、初 […]

  • 2022年9月1日

自分の価値観を知る

自分の価値観を知る   よく「価値観」という言葉を耳にしますが、自分の価値観を真剣の考えたことはありますか? 自分の「大切にしていること」を理解することで、今後の目標設定が明確になり、具体的な行動へと繋がっていきます。 今回は自分の価値観を […]

  • 2022年8月27日

【9月19日(祝・月)レッスン】

【9月19日(祝・月)レッスン】 祝日レッスンを担当します! 三菱養和会 巣鴨スポーツセンターにて初レッスンとなります(^^) 皆様、宜しくお願いいたします! ▶︎三菱養和会 巣鴨スポーツセンター 13:00〜13:45 メガダンス →三菱養和会 巣 […]

  • 2022年8月25日
  • 2022年8月22日

モチベーション理論~自己効力感~

社会で活かせる理論理論(自己効力感)   社会環境がめまぐるしく変化をする現代。今までに体験してこなかった「上手くいかない現実」に直面することもあるかと思います。 そんな時に、「自分には無理そうだ。。。」と思ってしまったら、行動が止まってし […]

  • 2022年8月24日
  • 2022年8月24日

モチベーション理論~ジョハリの窓~

社会で活かせる理論(ジョハリの窓)   「ジョハリの窓」とは? ジョハリの窓とは、自己分析をおこなう際に使用する心理モデルの一つです。自分と他人のズレを理解するツールとして活用できます。 自分の性格は、自分が一番知っていると思い込んでいる人 […]

  • 2022年8月23日
  • 2022年8月23日

モチベーション理論~モチベーションタイプ~

社会で活かせる理論(モチベーションタイプ)   モチベーションは、私たちが「行動を起こすため」また、「行動を継続するため」に重要な要素の一つとなります。 是非、自分自身のモチベーションを高めるための理論や方法を確認してみてください。 モチベ […]

  • 2022年8月22日
  • 2022年8月22日

モチベーションマネージメント

社会で活かせる(モチベーション編)   何かをする上で、大きな原動力の一つとなるのが「モチベーション」です。 このモチベーションは、ちょっとした事で上がったり、下がったりした経験がある方もいるかと思います。 先ほどもお伝えしましたが、モチベ […]

>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から団体・企業まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。