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モチベーション理論~ジョハリの窓~

  • 2022年8月24日
  • 学び
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社会で活かせる理論(ジョハリの窓)

 

「ジョハリの窓」とは?

ジョハリの窓とは、自己分析をおこなう際に使用する心理モデルの一つです。自分と他人のズレを理解するツールとして活用できます。

自分の性格は、自分が一番知っていると思い込んでいる人も多いかと思います。ですが、実際には自分のことでも見えていない部分が存在します。
ジョハリの窓は、他者と自分の関係から自己分析自己への気づきの促し人間関係やコミュニケーションの円滑な進め方を模索するために作られました。

自分への理解、相手への理解を深めるためにも是非、活用してみてください。

ジョハリの窓の分類方法

ジョハリの窓は、4つに分類できます。
「開放の窓」:自分も他人も知っている自己
「盲点の窓」:自分は気付いていないが、他人は知っている自己
秘密の窓」:自分は知っているが、他人は気付いていない自己
「未知の窓」:誰からもまだ知られていない自己

 

「盲点の窓」や「秘密の窓」に分類された自分と他人のズレを理解し、そのズレている原因を探したり、他人の認識を受け入れてあげます。
すると、自分にはまだ知らなかった、気付いていなかった一面があるかもしれないと思えるようになり、「開放の窓」の領域が拡大していきます。

ジョハリの窓から得られること

このように、ジョハリの窓を使うことによて他己分析(他人の意見を取り入れる自己分析)が出来るため、自分では気づけなかった新しい自己の発見に繋がります。

また、ジョハリの窓を知っている事で良い「気づき」になるのではないでしょうか?
▶︎自分自身と向き合うきっかけ
▶︎自分の心の解放度や自己開示、普段のコミュニケーションを把握できる
▶︎自己の成長に繋げられる   など。

次回予告、「自己効力感」

次回は、自己効力感についてお伝えします。
上手くいかない現実にぶつかった時にこの「自己効力感」が重要となってきます。是非、お役立てください。

健康とは、心とカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。内面からの健康を視野に入れた真の健康づくりのお手伝いをします。
『心とカラダの健康』教育・指導者
武井亮子

 

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