岐阜までフィットネスDVDの撮影にいきました。
7月5日(日)はレッスンDVDの撮影でした。レッスンLIVE DVDは今回で2回目。
通常のレッスンをそのままDVDにするような形で「ダンスエアロ」と「エアロビクス 」の2本を担当しました。
ダンスエアロは、フェムダンス！セクシーな動きを多く取り入れた内容にしました。エアロビクスのステップから少しずつダンス要素を加えていくスタイルなので気付いたら「あれ？セクシーに踊れている！」そんなクラス構成で進めさせていただきました。
皆さん動きに入り込み、後半は素晴らしいセクシーさ！！
ダンスエアロは、少しの指先・足先の意識で見え方が変わるのでポイントレクチャーを入れて終始笑顔で楽しい60分となりました。
2本目のエアロビクスは、「ダイナミックエアロ」という題名通り身体をしっかり動かすスタイルのエアロビクス。
重心移動を意識して運動強度もしっかり保ち、身体のコントロールをしながら動いていきました。
今回は、手と足の連動性も意識して上半身も意識的に動かしていただきました。上半身を意識する事で、いつもと違った動きやすさを感じていただけたら嬉しいです。
撮影の為後ろと横にカメラがあり、いつもと違う緊張感がある中参加をしてくださいました皆様、本当にありがとうございました！
DVD完成が待ち遠しいですね(^^)また発売時期がきましたらお伝えさせていただきます。
実は、7月21(火)エアロビクス ・ダンスエアロ コリオブロック撮影がありますのでまた行ってきます！
10ブロック気合で頑張りますーー！！！
□□□おまけ□□□
どうしても名古屋駅で「きしめん」が食べたかったので早めに移動をしてきしめんいただきました！天ぷらが揚げたてなのが嬉しい(^^)
