9月祝日レッスン、代行レッスンを担当させていただきます。
久しぶりに伺わせていただける店舗もあり、非常に嬉しいです。
皆様、宜しくお願い致します。
●2021年9月4日(土)
《ゴールドジム溝の口》
15:00〜15:50
ヨガ → 骨盤ストレッチ
16:10〜16:40
オリジナルエアロ(初中級)
16:55〜17:45
オリジナルエアロ(中級)
宇津城久仁子さん → 武井亮子
●2021年9月19日(日)
《都内クラブ》
→告知開始になりましたら、掲載いたします。
●2021年9月20日(祝・月)
《Doスポーツプラザ豊洲店》
11:30〜12:15
ズンバ → メガダンス
14:45〜15:30
figure8 → 初級エアロビクス
15:45〜16:30
ラテンダンス → ダンスエアロ
TAKAKOさん → 武井亮子
●2021年9月23日(祝・木)
《ベルクススポーツクラブ・足立花畑店》
10:40〜11:40
初中級エアロビクス
12:00〜13:00
メガダンス
●《池袋スポーツセンター》
16:30〜17:15
エアロビクス初中級
17:30〜18:15
メガダンス
【サークルレッスンのお知らせ】
■日時
2012年９月12日(日) 15:00〜17:00
■場所
JR東十条駅東口 徒歩1分 アクセス→スタジオハートビーティング
■スケジュール
15:00〜から入場 15:00〜15:15 入場確認とお着替え
15:15〜15:35 ★足裏ストレッチ20★
15:40〜16:40 ☆エアロビクス60☆
17:00 ー完全撤収
※それより前には入れませんのでご注意下さい。
■費用 3,300円
■お申し込み方
メール、Facebookのメッセンジャー、Instagram DM どちらからでも大丈夫です(^^)
本文に下記のご記入をお願い致します。
・9/12 特別サークル希望 ・お名前 ・お電話番号 ・STUDIO HEART BEATINGの利用の有無
□内容□
足裏ストレッチは普段有料パーソナルで提供している「身体機能改善の内容」です。自信を持ってお伝えします(^^)
少人数なので、セミパーソナルのように皆様の足をよく確認したいと思ってます！
足裏をほぐす事で、動いた時に足の裏にしっかり体重が乗るのを実感してもらえるかと思います。
普段のレッスン前、レッスン後のケアとしても役立ちますので、おすすめです！
エアロビクスは中級レベルで行います。内容はしっかり動けるエアロビクスで、スキルアップや身体に負担をかけない動き方を知りたい方におすすめです。
身体の使い方のコツをお伝えします(^^)ストレスなくカラダを動かしていきましょう！！
こちらのサークルは少人数の為、ご参加希望の方はお早めのお申し込み下さい(^^) 是非、お友達にもお声がけ下さい
お会いできる皆様、宜しくお願い致します(^^)
