毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!
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武井 亮子

  • 2020年8月5日
  • 2020年11月13日

梅雨あけましたね(^^)

【梅雨明け】 すっかり梅雨もあけて、天気の良い日が続いていますね(^^) 青空を見ると自然と元気が出ます。何より洗濯物がカラッと乾くのがすごく嬉しいです(笑) 気温も一気に上がったので熱中症など体調管理気をつけていきましょう✨ 気づけば、8月突入!! […]

  • 2020年7月31日
  • 2020年11月13日

2歳の女の子のプレゼント(^^)

「2歳の女の子のプレゼント」お誕生日を迎える孫に送る絵本は何がいいかな?と少し前に、ご相談をいただきました。 今でも私は絵本が好きなので、きっとお孫さんも喜ぶだろうなぁ(=^^=)と、ほっこりとした気持ちになりました。 女の子がどんな絵本を持っている […]

  • 2020年6月30日
  • 2020年11月13日

朝活は何時から?

起床時間は決まっていますか?   私は、ここ数ヶ月早起きを心がけています。以前は夜型の生活でダラダラと起きている事が多かったのですが、朝から活動した方が効率的に時間を使えると感じ最近は5時半に目覚ましをかけて6時には完全に起きるという生活を […]

  • 2020年6月26日
  • 2020年6月26日

軸となる想い

【やっぱり、辿り着く想い】 私は、親子に向けた「エアロブックス」という活動をしています。エアロビクスと絵本を掛け合わせた内容で、エアロブックスとは私が作った造語です。 これだけ聞くと、エアロビクスと絵本?なぜやろうと思ったの??と思う方も多いかと思い […]

  • 2020年6月18日
  • 2020年6月28日

プロフィール

名前:武井 亮子( たけいりょうこ )生年月日:1988年2月4日出身地:埼玉県   【理念】1人でも多くの人が心から元気になれて、心から笑える。笑顔になる事で内面からの健康を視野に入れた幸せへのきっかけ作りやお手伝いがしたい。この想いが軸 […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年8月8日

ブログお引っ越しのお知らせ

【ご報告】 Amebaブログからこちらのブログにお引っ越しをしました。 今後はこちらに情報をアップしていきますので宜しくお願い致します。   武井亮子

>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から企業・団体まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。