毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!
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武井 亮子

  • 2020年10月3日
  • 2020年11月13日

「指導者は、人の人生を変える事が出来る」

「指導者は、人の人生を変える事が出来る」 今でも心に響いている言葉です。 私自身が沢山の良い指導者・教育者の方に恵まれて成長する事ができ、良い方向へと導いていただきました。自分が体験した事だからこそ、この言葉は本気で「本当にその通りだなぁ」っと強く実 […]

  • 2020年9月19日
  • 2020年10月3日

2020年10月からのスケジュールです。

2020年10月からのスケジュールです。 変更箇所かありますのでご確認頂けますと幸いです。10月からも宜しくお願い致します!   月曜日 【ゴールドジム原宿店】 11:00〜11:45 スタートエアロ45 11:55〜12:45 オリジナル […]

  • 2020年9月11日
  • 2020年11月13日

おすすめ!「日本製 メッシュマスク」

まだまだ暑い日が続いていますが、皆様お元気でしょうか? 私は変わらず元気です(^^) 毎日マスクをして過ごしていますが、皆様お気に入りのマスクはありますか?? 私は肌が弱いので少し擦れるだけで赤くなってしまったり、肌が荒れてしまったりと地味にトラブル […]

  • 2020年8月29日
  • 2020年11月13日

東京未来大学体育館にて、集中講義

昨日は「東京未来大学」の体育館にて集中講義を行いました。 未来大学は、東京都足立区にある学校法人三幸学園が母体の大学です。 東京リゾート&スポーツ専門学校の生徒と4時間の実技講義を行いました。 今年はなかなか授業が実施出来ない期間もあり、この […]

  • 2020年8月26日
  • 2020年11月13日

授業準備!

今年から座学の授業で「ダイエット学」を担当しています。 ダイエット学の授業は、検定に繋がる授業なので毎回「どうしたら理解しやすいか?」「興味を持ってもらえるか?」試行錯誤しながら授業準備をしています。試験が11月なので過去問を確認しながら進めています […]

  • 2020年8月16日
  • 2020年11月13日

皆様もお気をつけ下さい!

すっかり夏らしい気候となり、屋内にいてもエアコンが無いと厳しい季節ですね。 体調管理十分に気をつけていましたが、少し前に急性胃腸炎になってしまいました(涙) 病院へ行き薬をもらって安静に休ませていただいたので、今はすっかり良くなりました。 休講になっ […]

  • 2020年8月7日
  • 2020年11月13日

夏休み前のオンライン授業

今日は9:00から専門学校の授業でした。学生が夏休みに入る前の最後の日。 現在「東京リゾート&スポーツ専門学校」「大宮ビューティー&ブライダル専門学校」にて授業を担当させていただいております。 今の現状を踏まえまして、今回の授業はオンデマンド型で授業 […]

  • 2020年8月5日
  • 2020年11月13日

梅雨あけましたね(^^)

【梅雨明け】 すっかり梅雨もあけて、天気の良い日が続いていますね(^^) 青空を見ると自然と元気が出ます。何より洗濯物がカラッと乾くのがすごく嬉しいです(笑) 気温も一気に上がったので熱中症など体調管理気をつけていきましょう✨ 気づけば、8月突入!! […]

  • 2020年7月31日
  • 2020年11月13日

2歳の女の子のプレゼント(^^)

「2歳の女の子のプレゼント」お誕生日を迎える孫に送る絵本は何がいいかな?と少し前に、ご相談をいただきました。 今でも私は絵本が好きなので、きっとお孫さんも喜ぶだろうなぁ(=^^=)と、ほっこりとした気持ちになりました。 女の子がどんな絵本を持っている […]

  • 2020年6月30日
  • 2020年11月13日

朝活は何時から?

起床時間は決まっていますか?   私は、ここ数ヶ月早起きを心がけています。以前は夜型の生活でダラダラと起きている事が多かったのですが、朝から活動した方が効率的に時間を使えると感じ最近は5時半に目覚ましをかけて6時には完全に起きるという生活を […]

>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から企業・団体まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。