- 2023年1月28日
本日1回目!パーソナル エアロビクス コース!
【パーソナル エアロビクス コース開講します!】 今日からスタートしました、パーソナルでお伝えしていくエアロビクスのコース。 エアロビクスは専門学校の時から学んでいました。 本当に沢山の方々から学ばせていただく中で、今の自分のスタイルやエアロビクスを […]
【パーソナル エアロビクス コース開講します!】 今日からスタートしました、パーソナルでお伝えしていくエアロビクスのコース。 エアロビクスは専門学校の時から学んでいました。 本当に沢山の方々から学ばせていただく中で、今の自分のスタイルやエアロビクスを […]
【パーソナル エアロビクス コース開講します】 エアロビクスで学びたいことをパーソナルでお伝えしていきます。 パーソナルだからこそ、学びたい内容をピンポイントで習得することも可能です。 1、〈コースでの受講〉 ☆例えば、初 […]
自分の価値観を知る よく「価値観」という言葉を耳にしますが、自分の価値観を真剣の考えたことはありますか? 自分の「大切にしていること」を理解することで、今後の目標設定が明確になり、具体的な行動へと繋がっていきます。 今回は自分の価値観を […]
何者にもなれない、、、「何者」ってなに!!?という謎 「一生懸命やっているのに…」「自分には何もない…」「結局何者にもなれないのか…」私自身もこんな気持ちに駆られたことがあります。 この […]
【9月19日(祝・月)レッスン】 祝日レッスンを担当します! 三菱養和会 巣鴨スポーツセンターにて初レッスンとなります(^^) 皆様、宜しくお願いいたします! ▶︎三菱養和会 巣鴨スポーツセンター 13:00〜13:45 メガダンス →三菱養和会 巣 […]
社会で活かせる理論理論(自己効力感) 社会環境がめまぐるしく変化をする現代。今までに体験してこなかった「上手くいかない現実」に直面することもあるかと思います。 そんな時に、「自分には無理そうだ。。。」と思ってしまったら、行動が止まってし […]
社会で活かせる理論(ジョハリの窓) 「ジョハリの窓」とは? ジョハリの窓とは、自己分析をおこなう際に使用する心理モデルの一つです。自分と他人のズレを理解するツールとして活用できます。 自分の性格は、自分が一番知っていると思い込んでいる人 […]
社会で活かせる理論(モチベーションタイプ) モチベーションは、私たちが「行動を起こすため」また、「行動を継続するため」に重要な要素の一つとなります。 是非、自分自身のモチベーションを高めるための理論や方法を確認してみてください。 モチベ […]
社会で活かせる(モチベーション編) 何かをする上で、大きな原動力の一つとなるのが「モチベーション」です。 このモチベーションは、ちょっとした事で上がったり、下がったりした経験がある方もいるかと思います。 先ほどもお伝えしましたが、モチベ […]
【私が本気で想ったこと】 専門学校で授業を担当させていただいています。実技授業以外にも、2つの座学の授業を担当しています。 ●モチベーションマネージメント ●7つの習慣をベースとした人間性を高める授業 人間性や精神面の勉強は、知識を増や […]