【パーソナル エアロビクス コース開講します】
エアロビクスで学びたいことをパーソナルでお伝えしていきます。
パーソナルだからこそ、学びたい内容をピンポイントで習得することも可能です。
１、〈コースでの受講〉
☆例えば、初中級レベルのレッスンが持ちたい！とういう方のコースを提案☆
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【コース受講でのゴール】
・初中級レベルの45分レッスンが出来るようになる
・自身でコリオの作成が出来るようになる
・本当にやりたい事を考え実行する思考を身につける
【コース受講内容】
①基礎知識
・エアロビクスの歴史
・エアロビクスの運動効果
・エアロビクスのニーズ
・指導者の役割・指導の循環・キューイングの種類
・運動強度・動きの難度
・ローインパクト・ハイインパクト
・ウォーミングアップの目的と内容
・メインエクササイズの目的と内容
・クールダウンの目的と内容
②スキル、テクニック
・パフォーマンスピラミッド
・ステップの種類
・機能的な身体の使い方
③プログラミング
・構成方法
・LCMの理解
・基本の動作(ベース)とレイヤリング
・動きの変化要素(強度変換、空間の使い方)
・自分でコンビネーションの作成
④指導の練習(実技)
・キューイング
・見本となる動き
⑤未来マネージメント
※長期的に考えたスキルの提案
今後の仕事の仕方や考え方【未来マネージメント】を一緒に考え提案していきます
(将来の的にどういう仕事をしていきたいか？今だけに着目するのでなく、5年後、10年後、その先に目を向けた目標を考えたり、その為に何が必要かなどを一緒に提案します)
【コース受講特典】
・W-up動画提供
・初級エアロビクス、初中級エアロビクスコリオ動画提供
・基礎知識資料提供
・アフターフォロー
・未来マネージメントの資料提案
２、〈学びたいカテゴリーを選択しての受講〉
・上記内容から選び受講
〈コースでの受講〉〈学びたいカテゴリーを選択しての受講〉からお選びいただけます。
※コースの内容は受講者の方と学びたい内容をお聞きしながら決めて行くことも可能です。
※ご希望がありましたら、上記にない内容でも一度ご相談ください。
パーソナルエアロビクスコースの詳細はこちらからお問い合わせください。
▶︎メールアドレス ryoko020430@gmail.com
▶︎お問い合わせフォームからも可能です。
