運動指導

サークルレッスン！

【Dreams-Up#17】 3月27日(日) 皆様、レッスンご参加してくださりありがとうございました！一本目は、五十嵐さんとジョイントのダンスエアロ♫ 音楽と振りのマッチがとっても心地良く、踊り終わると100メートル走った後のような息切れ！笑　 […]

【5/1(日)イベントレッスンのお知らせ】少し先の予定になりますが、 5/1(日)小川美紀さんとレッスンをさせていただきます。小川さんは、青森で活動中のインストラクターさんでレッスンはもちろん、地域の皆様への健康活動にも力を入れてお仕事をされてい […]

【1/4(火)新春レッスンのお知らせ】 \\あと、数名ご参加可能です🎵// サークルDreams-Up #15 『Happy New Year2022 Ritmos Party』リトモス、ダンススキルアップ、ダンスエアロと盛りだくさん♪✨ 今回もダ […]

【4年前の今日】 Facebookの投稿で、懐かしい記事が上がってきました。本気で臨んだこの日のこと。初めて自分の気持ちをさらけ出し文字にしたこと。今でも覚えてます。読み返すと恥ずかしくなり、その時の感情が蘇って少し心が苦しくなるけど、大切な […]

【少人数制サークルレッスンのお知らせ】サークルレッスン開催のお知らせです。しっかり身体を動かして、気持ちよく汗をかくエアロビクスのレッスンをします。少人数制なので、身体の使い方・動き方を知りたい方にもおすすめです(^^) ※開催の際には、感染症 […]

【どなたでもご参加いただけます‼︎】ロート製薬主催のオンラインレッスン✨ プロポオンラインレッスンを担当します(^^) ◆日時：12/18(土)10:00-10:45 ◆内容：「お家で簡単エアロビクス」 ◆担当：武井亮子 ◆参加費：無料是非、お家 […]

9月祝日レッスン、代行レッスンを担当させていただきます。久しぶりに伺わせていただける店舗もあり、非常に嬉しいです。皆様、宜しくお願い致します。 ●2021年9月4日(土) 《ゴールドジム溝の口》 15:00〜15:50 ヨガ　→　骨盤ストレッチ […]

【ドゥ・スポーツプラザ豊洲】代行で急遽担当させていただく事になりました！お久しぶりに伺うことが出来て、嬉しいです(^^) 皆様のご参加をお待ちしております☆ 2021年7月17日(土) 16時25分〜17時10分メガダンス 17時2 […]

【Ryoko’ Dance Aerobics】 7月20日に一般発売となります。ダンスエアロのバリエーションにどうぞ！【Ryoko’ Aerobics】 8月20日に一般発売となります。エアロビクスのバリエーシ […]

【一次救命処置】今日は、日本赤十字社で行われている研修に参加をさせていただきました。研修内容は、 ● 乳児の一次救命処置 ~ 心肺蘇生・AED・窒息時の対応 ~ ●幼児の一次救命処置 ~ 心肺蘇生・AED・窒息時の対応 ~ ● 幼児安全法（応急手 […]