毎日を笑顔で過ごしたいあなたへお届け!
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運動指導

  • 2022年3月31日
  • 2022年3月31日

サークルレッスン!

【Dreams-Up#17】 3月27日(日) 皆様、レッスンご参加してくださりありがとうございました! 一本目は、 五十嵐さんとジョイントのダンスエアロ♫ 音楽と振りのマッチがとっても心地良く、踊り終わると100メートル走った後のような息切れ!笑  […]

  • 2022年3月31日
  • 2022年4月8日

5/1(日)イベントレッスンのお知らせです!

【5/1(日)イベントレッスンのお知らせ】 少し先の予定になりますが、 5/1(日)小川美紀さんとレッスンをさせていただきます。 小川さんは、青森で活動中のインストラクターさんでレッスンはもちろん、地域の皆様への健康活動にも力を入れてお仕事をされてい […]

  • 2021年12月27日
  • 2021年12月27日

新春1/4(火)レッスン!

【1/4(火)新春レッスンのお知らせ】 \\あと、数名ご参加可能です🎵// サークルDreams-Up #15 『Happy New Year2022 Ritmos Party』 リトモス、ダンススキルアップ、ダンスエアロと盛りだくさん♪✨ 今回もダ […]

  • 2021年12月23日
  • 2021年12月23日

いくつになってもチャレンジしていきたい!

【4年前の今日】 Facebookの投稿で、懐かしい記事が上がってきました。 本気で臨んだこの日のこと。 初めて自分の気持ちをさらけ出し文字にしたこと。 今でも覚えてます。 読み返すと恥ずかしくなり、その時の感情が蘇って少し心が苦しくなるけど、大切な […]

  • 2021年12月23日
  • 2021年12月23日

1/9(日)少人数サークル開催のお知らせ

【少人数制サークルレッスンのお知らせ】 サークルレッスン開催のお知らせです。 しっかり身体を動かして、気持ちよく汗をかくエアロビクスのレッスンをします。 少人数制なので、身体の使い方・動き方を知りたい方にもおすすめです(^^) ※開催の際には、感染症 […]

  • 2021年12月8日
  • 2024年3月25日

12/18(土)ロート製薬主催 オンラインエアロビクス♪

【どなたでもご参加いただけます‼︎】 ロート製薬主催のオンラインレッスン✨ プロポオンラインレッスンを担当します(^^) ◆日時:12/18(土)10:00-10:45 ◆内容:「お家で簡単エアロビクス」 ◆担当:武井亮子 ◆参加費:無料 是非、お家 […]

  • 2021年8月25日
  • 2021年8月25日

9月代行&祝日レッスン情報

9月祝日レッスン、代行レッスンを担当させていただきます。 久しぶりに伺わせていただける店舗もあり、非常に嬉しいです。 皆様、宜しくお願い致します。 ●2021年9月4日(土) 《ゴールドジム溝の口》 15:00〜15:50 ヨガ → 骨盤ストレッチ […]

  • 2021年7月16日
  • 2021年8月16日

明日、レッスンに伺います!〜Do 豊洲〜

【ドゥ・スポーツプラザ豊洲】   代行で急遽担当させていただく事になりました!お久しぶりに伺うことが出来て、嬉しいです(^^) 皆様のご参加をお待ちしております☆ 2021年7月17日(土) 16時25分〜17時10分 メガダンス 17時2 […]

  • 2021年7月12日
  • 2021年7月12日

フィットネスDVD新作♪

【Ryoko’ Dance Aerobics】 7月20日に一般発売となります。ダンスエアロのバリエーションにどうぞ!   【Ryoko’ Aerobics】 8月20日に一般発売となります。エアロビクスのバリエーシ […]

  • 2021年3月28日

緊急時の備え、当事者意識!

【一次救命処置】 今日は、日本赤十字社で行われている研修に参加をさせていただきました。 研修内容は、 ● 乳児の一次救命処置 ~ 心肺蘇生・AED・窒息時の対応 ~ ●幼児の一次救命処置 ~ 心肺蘇生・AED・窒息時の対応 ~ ● 幼児安全法(応急手 […]

>運動を通して健康、幸せのサポートをします

運動を通して健康、幸せのサポートをします

健康とは、心とカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から団体・企業まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。