【生涯動ける身体をつくるフィットネスサポート】
＼身体のお悩み・ご相談ください！／
こんなお悩みはありませんか？
フィットネスクラブに通っている方へ
身体のバランスが崩れている気がする筋トレやダンスで疲労が抜けにくいフォームや身体の使い方が合っているか不安もっと効率的に成果を出したい
自分では気づきにくい身体の変化
姿勢や歩き方のクセが気になる関節や筋肉の違和感を放っておいていいのか不安年齢とともに動きにくさが出てきた気がする今のうちからケアして「一生動ける身体」を維持したい
お一人おひとりの目的やご希望に合わせて、
整体施術・足調整・運動指導などを組み合わせ、
マンツーマンで丁寧にサポートいたします。
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パーソナル内容
◆整体施術
気になるコリや不調にアプローチし、原因を追求して改善へ。
◆足調整
オイルで足裏〜ふくらはぎをほぐし、足裏アーチや「立方骨」「
◆運動指導
目的に合わせた運動をサポート。自重・ダンベル・
◆機能改善運動
日常動作をスムーズに。身体の左右差や動きづらさを改善へ。
◆エアロビクス・ダンス
動きやすさのコツをお伝えしながら、楽しく身体を動かせます。
組み合わせ例
• 整体施術＋トレーニング
• 機能改善運動＋ダンスレッスン
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日程（2025年9月）
• 月 19:00〜21:30
• 火 9:00〜16:30
• 水 9:00〜21:30
• 木 15:30〜21:30
• 金 15:30〜21:30
• 土 9:00〜21:00
• 日 9:00〜21:00
10月以降は【毎週木曜 9:00〜21:00】も受付！
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場所
STUDIO HEART BEATING
（スタジオ ハートビーティング）
JR東十条駅 徒歩1分
東京都北区東十条3-16-8-3F︎アクセスはこちら
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料金
• 60分 ¥8,800
• 75分 ¥11,000
• 90分 ¥13,200
︎出張パーソナルも可能（地域・内容応相談）
• 60分 ¥10,000〜
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ご予約方法
（Messenger / DMでも受付可）
ご予約時は以下をご記入ください。
• お名前
• ご連絡先電話番号
• ご希望の日程やご要望
※いただいたご連絡には必ず返信いたします。
